La Toscane verte – Aubade au Gaillacois

Série Campagne

Confortablement installé(e), je ferme les yeux, respire, me détends et me projette dans cet ailleurs reposant.

Ambiance

Le mois de mai, à son zénith, souffle sa brise tiède sur la campagne émeraude. A travers champs et coteaux, le règne végétal, déploie sa folle farandole…sans limites, s’étend. La Toscane verte palpite…les oiseaux jasent son ode…

De clochers en pigeonniers, de tours de guet en châteaux, immobiles, les vieilles pierres s’attendrissent sur les cabrioles du printemps…

Tissage du lien vital (nature-souffle-corps-détente-poésie)

Loin de la rumeur de la vallée, ma respiration se dilate…mon inspiration s’enclenche (j’agrandis mon inspiration)…mon expiration se déclenche (j’agrandis mon expiration, bouche ouverte, plusieurs fois)… stress et découragements se carapatent…

La Toscane verte se dore au soleil…

Les prairies fleuries embaument, les arbres chuchotent leur bonheur…Ma tête se vide, mon cœur se dilate…

La Toscane verte se dore au soleil…

A tire d’ailes, flirte avec l’azur…A flanc de collines, les étangs enivrés d’eau et de vie me délivrent du poids des jours…me rassurent…mon âme se  dilate

La Toscane verte se dore au soleil.

Champ Libre

L’énergie verte du printemps coulent dans mes veines…mon esprit s’en délecte…caracole au-dessus des champs…Je me sens bien…Je fais ce que je veux.

Réalité augmentée-Fixation vitale

Les sensations de régénération s’agrandissent…je les fixe en inspirant, lèvres closes, langue pointée vers le haut du palais et les répands dans mes cellules.

Retour

Je ramène l’énergie verte et joyeuse dans ma réalité…Impulsion du retour, de bas en haut : les orteils pianotent, le corps se ravigote, j’inspire…bâille sans mettre la main devant la bouche…reviens en pleine forme et ouvre mes yeux au monde extérieur. Bon retour !

Allégé d’un fardeau d’inquiétudes matérielles qui m’étouffait, je m’élève plus librement dans mes imaginations ;

Maurice de Guérin, Le Cahier vert